Go Back
Rijstpan met biefstuk en garnalen, een smakelijk maaltijdidee

Biefstuk en Garnalen Rijstpan

Een snelle en smakelijke combinatie van biefstuk en garnalen met gekookte rijst en kleurrijke groenten, perfect voor drukke doordeweekse avonden.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 porties
Course: Hoofdgerecht
Cuisine: Nederlands
Calories: 650

Ingredients
  

Vlees en zeevruchten
  • 450 g biefstuk, in blokjes Gebruik een goed stuk vlees zoals entrecote of ribeye.
  • 450 g grote garnalen, gepeld en schoongemaakt Kies voor grote, verse garnalen, maar bevroren garnalen werken ook prima.
Rijst en groenten
  • 3 koppen gekookte rijst Gebruik restjes of maak een extra portie van tevoren.
  • 1 groene paprika, in blokjes
  • 1 grote ui, gehakt
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
Kruiden en olie
  • 30 g boter
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel paprika
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • ½ theelepel uienpoeder
  • ½ theelepel gedroogde Italiaanse kruiden
  • Zout en zwarte peper naar smaak
  • ½ theelepel rode pepervlokken, optioneel
  • 1 eetlepel gehakte verse peterselie (ter garnering)

Method
 

Bereiding
  1. Kruid de biefstukblokjes en garnalen met paprika, knoflookpoeder, uienpoeder, Italiaanse kruiden, zout en peper.
  2. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de biefstuk toe en bak deze 2-3 minuten per kant tot ze mooi bruin zijn en gegaard naar wens. Haal ze uit de pan en zet ze apart.
  3. Voeg de boter toe aan dezelfde pan. Wanneer deze gesmolten is, voeg je de garnalen toe en bak ze 2-3 minuten per kant tot ze roze en licht krokant zijn. Haal de garnalen uit de pan en zet ze apart.
  4. Voeg de gehakte ui en groene paprika toe aan de pan en bak dit 4-5 minuten tot de groenten zacht en licht gekarameliseerd zijn.
  5. Roer de knoflook en rode pepervlokken erdoor en kook nog 30-60 seconden tot de knoflook heerlijk begint te geuren.
  6. Doe de gekookte rijst in de pan en hussel alles door elkaar, zodat de rijst de smaken kan opnemen.
  7. Voeg de biefstuk en garnalen weer toe aan de pan en meng alles voorzichtig. Kook nog 1-2 minuten door.
  8. Garneer met verse peterselie en serveer het gerecht warm.

Notes

Bewaar de restjes in een luchtdichte container in de koelkast. Het is enkele dagen houdbaar.