Go Back
Gezonde detox champignonsoep speciaal ontworpen voor supervrouwen

Detox Champignonsoep

Een gezonde, voedzame champignonsoep die snel en eenvoudig te bereiden is, perfect voor drukke dagen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 porties
Course: Licht diner, Lunch, Soep
Cuisine: Nederlands
Calories: 180

Ingredients
  

Hoofdingrediënten
  • 500 g champignons, in plakjes Gebruik verse champignons voor de beste smaak.
  • 1 stuk ui, gesnipperd
  • 2 teentjes knoflook, gehakt
  • 1 liter groentebouillon Home-made bouillon geeft een nog voller aroma.
  • 2 stuk aardappelen, in blokjes Vastkokende aardappelen zijn ideaal.
  • 1 theelepel tijm (vers of gedroogd)
  • Olijfolie Om in te bakken.
  • Zout en peper naar smaak
  • Verse peterselie, ter garnering Voor een frisse touch.

Method
 

Bereiding
  1. Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de gesnipperde ui en gehakte knoflook toe en fruit deze totdat ze glazig en geurig zijn, ongeveer 3-4 minuten.
  2. Doe de plakjes champignons erbij en bak ze totdat ze zacht zijn en hun vocht beginnen los te laten, ongeveer 5 minuten.
  3. Voeg de blokjes aardappel, groentebouillon en tijm toe aan de pan. Laat dit geheel op hoog vuur aan de kook komen.
  4. Zet het vuur lager en laat de soep, met de deksel op de pan, gedurende 20 minuten zachtjes koken totdat de aardappels gaar zijn.
  5. Pureer de soep met een staafmixer tot een gladde massa. Voeg indien nodig wat extra bouillon toe om de gewenste textuur te bereiken.
  6. Breng op smaak met zout en peper. Proef en pas de kruiden aan naar jouw voorkeur.
  7. Serveer de soep in kommen en garneer met verse peterselie.

Notes

Snijd de champignons niet te dun, anders kunnen ze papperig worden. Vergeet niet te proeven voordat je serveert!